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como emagrecer na pandemia com dicas práticas e simples
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Como emagrecer na pandemia: 4 dicas práticas

Você quer saber como emagrecer na pandemia, sem colocar sua saúde em risco? Então você não pode deixar de conferir este post, já que vamos te mostrar como perder peso e ganhar saúde ao mesmo tempo, de forma prática, dinâmica e eficiente! Afinal, antes de iniciar qualquer processo de emagrecimento, o mais importante é que …

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Comprar uma bicicleta: Dicas surpreendentes

Está com dificuldade de saber como comprar uma bicicleta? Não se preocupe, sabemos bem como é isso, afinal são várias as opções de bicicletas disponíveis no mercado, seja com aros grandes ou pequenos, suspensão ou sem, para asfalto ou trilhas… Enfim, são tantos modelos de bicicletas diferentes, que ficamos com dúvida quanto à qual tipo …

prática de exercícios para aumento da imunidade
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A prática de exercícios físicos e a imunidade

Você sabia que a prática de exercícios físicos, além de contribuir para manter uma boa forma e a saúde mental, aumenta a imunidade? Em suma, realizar atividades físicas é uma ótima opção para você ter um sistema imunológico saudável ou e ainda, se proteger do vírus causador da Pandemia. O sistema imunológico possui a função …

comprar uma bicicleta
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Devo casar ou comprar uma bicicleta?

Casar ou comprar uma bicicleta? Essa é uma dúvida cruel não é mesmo? Ainda mais em tempos pandêmicos, onde nem uma festinha decente pode acontecer.  Então não vamos complicar muito as coisas, ou seja, a bike neste momento é a melhor opção. E nós, como parceiros (e conselheiros nas horas vagas), vamos solucionar todas as …

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Exercícios em casa: os melhores equipamentos

Sempre tem aquelas pessoas que adoram praticar exercícios físicos. Há também quem não goste muito e várias outras que estão buscando constantemente se aperfeiçoar ou cuidar da saúde. Independente da preferência de exercícios, sabe-se que é de extrema importância para nossa saúde e nosso corpo estar em movimento e realizar alguma atividade. Continua após publicidade: …

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Exercício físico em casa

Diante a quarentena estabelecida devido a pandemia do COVID-19, boa parte da população teve que abrir mão da prática de exercício físico em academias, clubes, ao ar livre e vários outros espaços. Mas quem possui uma vida ativa, sabe o quão difícil é ficar parado.  Assim, se elevou o número de buscas por exercícios físicos …

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Diferença entre atividade física e exercício físico

Você deve estar se perguntando: qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Ou melhor, existe diferença entre a definição destes dois termos? Independente de como é denominado, manter o corpo em constante movimento é de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo e para uma vida saudável. A diferença entre atividade …